4 типа Плюшкина. Как избавиться от проблемы накопительства?

Если вы заметили за собой или своими близкими проблемы накопительства, пора действовать. Ненужные вещи захламляют все пространство в квартире, превращая ее в складское помещение. Порой очень сложно расстаться с лишними вещами, а причина этого кроется в психологических проблемах. Если вы сумеете в этом разобраться, это избавит вашего близкого, ну, или вас, от внутренних противоречий, и в доме наконец-то будет долгожданный порядок.

Причины возникновения диспозофобии

Диспозофобия – это боязнь расставаться с вещами. Синдром Плюшкина, как и его причины, продолжают изучаться. Пока психологи выделяют следующие причины развития диспозофобии (силлогомании):

  1. Индивидуальные особенности. Жадность и экономность могут привести к накопительству. Другие люди не умеют расставаться с вещами в силу своей ранимости и сентиментальности (они редко приносят хлам домой, но от старых вещей избавиться не могут, так как ценят их как память).
  2. Дезадаптация и бессознательная изоляция. Люди, которые не нашли своего места в мире, пытаются при помощи мусора изолироваться от общества. Горы мусора и неприятный запах отталкивают, человек остается наедине с собой и своей болезнью.
  3. Личная психотравма. Люди, которым пришлось жить в условиях нищеты, голода или дефицита чего-либо, больше других склонны к накопительству.
  4. Наследственность. Но речь идет не о генетике, а о примере родителей. Если с ранних лет ребенок наблюдает за накопительством родителей, то он усваивает эту модель поведения как норму.
  5. Трудное детство. Дети, которым не хватало любви, внимания, подарков от родителей, во взрослом возрасте попадают в группу риска по накопительству. Они пытаются восполнить пробел, дать себе то, что не дали родители.
  6. Психотравма, трагедия. Депрессия и сильный стресс могут спровоцировать развитие тяги к накопительству. Например, больной может хранить вещи, напоминающие об умершем или ушедшем человеке.
  7. Одиночество. Некоторые люди думают, что вещи заменят им друзей, реальное общение.
  8. Органические нарушения, патологии. Накопительство может быть последствием черепно-мозговой травмы, заболеваний мозга и нервной системы, операции или онкологии.
  9. Психические расстройства и психические нарушения на почве алкоголизма, других вредных привычек.
  10. Старческий возраст. Пожилые люди чаще страдают синдромом накопительства, болезнь сочетается со старческим слабоумием.

Это интересно! Болезнь получила свое название по ассоциации с главным героем романа «Мертвые души».  Плюшкин страдал синдромом собирательства. Он постоянно приносил домой хлам и не мог ни с чем расстаться, ему казалось, что все это пригодится в будущем.

Потому что мы привыкли быть бережливыми

Платье вышло из моды? Порвались любимые кеды? Сломался ноутбук? Примерно 88 процентов россиян не умеют расставаться со старыми и ненужными вещами. Мы храним одежду и обувь, журналы и книги, игрушки, открытки, технику и еще много всего такого, чем совсем не пользуемся.

Ссылки по теме

  • Почему мы покупаем: пять главных причин нашего «хочу»
  • Места сбора: как избавиться от «неформатного» мусора

Патологическая бережливость, уверяют эксперты, у русских в крови. Нашим бабушкам и дедушкам, выросшим в военные и послевоенные годы, тяжело выбрасывать вещи – из-за пережитой бедности и страха остаться ни с чем они всю жизнь откладывают всякую всячину на «черный день». Отсюда – бесконечные пятилитровые банки, пакеты в пакетах, сломанные лыжи и прочий хлам, по сей день аккуратно складируемый нашими соотечественниками на балконах, антресолях и дачах.

Конечно, быть бережливым хорошо, но все же, когда в следующий раз будете отправлять на задворки шкафа или балкона дырявые свитера, треснувшие тарелки и остатки ламината, задумайтесь: не превращаетесь ли вы в гоголевского Плюшкина?

Силлогомания, патологическое накопительство, или синдром Плюшкина – это расстройство, при котором человек испытывает страсть к собиранию и хранению вещей. Одежда, книги, домашняя утварь и прочие предметы при этом не используются, а только копятся.

Выбросить хлам (даже самый мелкий) человеку, страдающему силлогоманией, удается с трудом. Иногда вообще не удается – слишком уж трепетно относится к своему барахлу.

Северные народы, находящиеся в неблагоприятных климатических условиях, склонны к определенному виду вещизма: мы запасаем еду. Это традиция, от которой столетиями зависело благополучие наших предков во время долгой зимы. Так что даже сейчас мы, потомки, чувствуем себя комфортнее, если холодильник забит пельменями и прочими продуктами длительного срока хранения.

Кроме того, у нашей страны непростая история: на протяжении XX века миллионы семей страдали от голода и бедности. Это сказывается до сих пор: нам сложнее выкинуть вещи, особенно еду. К примеру, США никогда не участвовали в оборонительных войнах на своей территории, у них другая история, поэтому и отношение к вещам более легкое: купил – надоело – выкинул. А нам страшно.

Читайте также:  7 шагов дизайна и обустройства кухни-гостиной

Между тем вещизм может быть как проявлением особенностей характера, так и психической патологией. Грань тонкая, но в любом случае некорректно говорить о том, что вещизм ведет к психологическому нездоровью. Ведь нельзя сказать, что тошнота – причина отравления. Наоборот, отравление приводит к Соловьевапсихолог

Есть типа Плюшкина

«Это же на память!»

Это эмоциональный тип Плюшкина. Основная черта – привязанность к предметам. Квартира загромождается разнообразными памятными предметами, к примеру, сувенирами с отдыха, магнитиками, автобусными билетами, открытками и т.д. Эти вещи напоминают человеку о ком-то или о чем-то, и дороги, как память, связаны с определенными жизненными периодами. Гипер сентиментальность мешает человеку жить. Но лучше копить воспоминания, впечатления, а не вещи. Стоит разорвать связь воспоминаний, переживаний и материальных предметов.

Если сложно избавиться от этого хлама, возьмите его в руки, погладьте, мысленно попрощайтесь, и отпустите. Память – памятью, но ваша квартира не резиновая, нельзя ее превращать в хранилище памятных вещей!

«Я выброшу это, только потом!»

Это инертный тип накопительства. Основная черта – недисциплинированность. Этот Плюшкин хранит в квартире вещи, которые были приобретены для конкретных начинаний. Допустим, мольберт с красками, удочка, гитара и т.д. Было желание, появилась вещь, но дальше этого никуда не зашло.

Отсутствие самоорганизации приводит человека к тому, что он становится инертным Плюшкиным, который строит вокруг себя целые башни из совершенно ненужных предметов. Важно для начала понять, что интерес к тому или иному занятию, благодаря которому в доме появилась какая-то вещь, угас окончательно. И вы никогда вновь не захотите научиться игре на гитаре, не станете рисовать, и не начнете всерьез заниматься рыбалкой! Найдите в себе силы прощаться с вещами, если они в вашем доме «живут» уже больше полугода. Вы ими точно уже не станете пользоваться, а, если все-таки что-то вам и понадобится, можно приобрести это снова.

«Я столько за это заплатил!»

Третий тип Плюшкина – рачительный. Основная черта – жадность или скупость. Вы храните ненужный вам хлам, потому что лет 5 назад заплатили за него кругленькую сумму, и вам так жалко с ним расставаться. Появляется какая-то одержимость хранения вещей. У самых одержимых Плюшкиных этого типа хранятся даже игрушки из детства.

Важно осознать, что нет никакого счастья в превращении своего жилища в настоящий музей. Лишние вещи только ухудшают качество жизни, занимая большое количество пространства. Не надо бояться расставаться с ненужными вещами, даже если они стоят немало денег. Если вы ими не пользуетесь – этим уже все сказано. Чтобы вас окончательно не задушила «жаба», продайте их в интернете! Так вы и от хлама избавитесь, и денежки заработаете!

«Мне это еще пригодится!»

Прагматичный тип Плюшкина. Когда жалко расставаться с вещью, потому что есть убеждение, что когда-нибудь она может вам пригодиться. Тут страсть к собирательству является самоцелью. Остатки дорогих обоев, стройматериалов, сломанная техника, платья «для особого случая», продукты с истекшим сроком хранения, одежда, оставшаяся от младенца, просроченная косметика!

В таком случае стоит научиться жить настоящим, а не будущим. Нужно провести тщательный разбор вещей, что-то уже выкинуть, что-то, возможно, продать, и понять, наконец-то, что все это бесполезный хлам.

А вы знакомы с такими типами накопительства?

Добавьте ЭХО МЕДИА в список ваших источников  Яндекс Новости или  Google News Система комментирования SigComments

Переберите рисунки

Дети — самые продуктивные художники, но не все их рисунки так уж хороши, что понимают и они сами. Вместе переберите старые рисунки, папки и ящики с которыми заполнили шкафы, и выкиньте не самые любимые или повторяющиеся рисунки.

Но перед этим обязательно их сфотографируйте или отсканируйте. Избранные работы не возвращайте в коробки, есть более оригинальные способы хранения детских рисунков.

Еще больше места занимают не сами рисунки, а материалы для рисования. Старые фломастеры, сточенные карандаши, высохшая гуашь… Скорее всего, вы так и не используете их до конца, а купите что-то новое.

Причины возникновения патологии

Синдром Плюшкина до сих пор остается не изученным до конца. Но несмотря на это ученые выделяют несколько основных причин, которые могли спровоцировать возникновение и развитие патологии:

  • Особые черты личности. Излишняя расчетливость и экономия даже на необходимых вещах могут стать причиной развития синдрома Плюшкина. С возрастом жадность приводит к тому, что люди начинают захламлять свой дом всем, что им предлагают взять. В конечном итоге возникает неконтролируемое накопительство.
  • Дезадаптация человека. Больные не признают жизни в обществе, не нуждаются в общении с другими членами социума. Из-за замкнутого характера они начинают строить баррикады из мусора в доме, пытаясь хотя бы таким образом спрятаться от мира.
  • Неблагополучные условия жизни. Болезнь часто затрагивает тех людей, которые в недавнем прошлом перенесли серьезные материальные проблемы или жили во время кризиса, дефицита чего-либо. Это становится особенно заметно у людей, родившихся в военное время.
  • Наследственность. Синдром Плюшкина не может быть заложен на генном уровне и передаваться по наследству. Но манеру поведения родителей и их привычки обычно копирует любой ребенок. Именно поэтому, если ближайшие родственники склонны к накоплению ненужных вещей в большом количестве, дети могут перенять поведение взрослых.
  • Проблемы в детстве. Если ребенку уделяли мало внимания, не дарили ему подарки и не покупали сладости, во взрослой жизни он сам начнет восполнять то, чего ему не хватало ранее. Иногда это заканчивается появлением синдрома Плюшкина.
  • Трагические моменты. В жизни любого человека встречаются как радостные, так и тяжелые моменты. Сильный стресс и затяжная депрессия могут привести к возникновению синдрома, как осложнению неврастенического нарушения.
  • Одиночество. Некоторые больные, которым не хватает общения с другими людьми, пытаются окружить себя разными вещами, способными хоть как-то заглушить одиночество.
  • Патологические нарушения. Заболевания кровеносной системы, черепно-мозговые травмы, новообразования в головном мозге, последствия операций, болезни нервной системы и любые невралгические заболевания могут стать еще одной причиной появления и развития синдрома.
  • Психические расстройства. Например, шизофрения часто сопровождается силлогоманией, которая и вызывает неоправданные приобретения и накопления ненужных вещей и предметов.
  • Вредные привычки. Люди, которые страдают алкоголизмом, со временем становятся склонны к неконтролируемому накопительству.

Практически все эти причины являются доказательством тому, что синдром Плюшкина возникает из-за каких-либо психических расстройств. Не страшно, если человек покупает действительно необходимые вещи, пусть даже и в большом количестве. Подозревать наличие синдрома стоит в том случае, когда новые приобретения оказываются полностью бесполезными.

В чем смысл расхламления? Главная ошибка начинающих

Если вы попробуете найти в интернете изображения интерьеров, которые вам в целом нравятся, скорее всего вы очень скоро заметите, что даже на самых привлекательных картинках интерьеры какие-то безжизненные, холодные, ненастоящие.

Дело в том, что отличие настоящего дома, который вас будет радовать, от этих картинок в том, что в вашем доме есть вещи, которые вы любите. Вещи, которые не только полезные и не только функциональные, но которые вам просто нравятся.

Когда я спрашиваю участниц моих вебинаров и тренингов, зачем им расхламление, три самых частых ответа:

  • Избавиться от ненужных вещей, выкинуть лишнее.
  • Освободить пространство для жизни.
  • Сократить время, которое требуется для поддержания порядка.

Всё это верно и правильно, но когда мы смотрим на расхламление с этой стороны, мы забываем о мы начнем выбрасывать все подряд, не задумываясь, есть большой риск, что мы столкнемся с тем, что под горячую руку выбросим то, что нам важно. И наш дом станет серым, неинтересным, холодным.

Получается, что самая главная задача расхламления – это оставить те вещи, которые делают вашу жизнь проще, удобнее и счастливее. Оставить нужное.

Сделайте так, чтобы вас окружали только те вещи, которые либо вам нравятся, либо делают вашу жизнь удобнее, счастливее и прекраснее.

Патологическая страсть к хранению вещей: силлогомания

Врачи из американского Института жизни считают, что патологическая страсть к хранению вещей – как старых, так и новых – приобретает масштабы буквально эпидемические. Они предлагают выделить силлогоманию (так по-научному называется «плюшкинство») в отдельную категорию, сделать самостоятельным диагнозом.

Ранее желание хранить все-все, как новые не распакованные вещи, так и газеты-журналы многолетней давности (рваные носки, застиранные детские пеленки, треснутые чашки и погнутые вилки, старые пакеты) относили к проявлению депрессии. Как правило, синдром Плюшкина проявляется после какого-то сильного потрясения, потери близкого человека, когда стремятся сохранить мельчайшие детали, напоминающие о счастливом прошлом.

Чем больше человек хранит вещей (и ожесточенно отбивает атаки близких, которые стремятся избавиться от хлама), тем больше появляется у него проблем. Например, снижается активность в областях мозга, которые отвечают за принятие решений. По сути, больной человек не может решиться не только выкинуть какие-то вещи, но и сменить опостылевшую работу, погрязая в хламе и рутине. Чем только подпитывает депрессию. Наряду с этим развивается страх бедности, иногда мания преследования («Все хотят отобрать у меня мою прелесссть!»).

Кстати, психологи не отрицают того, что силлогомания может передаваться по наследству. Вернее, закладываться еще в детстве. Например, люди, пережившие бедность, голод, привыкшие копить и откладывать на черный день, передают эти черты и своим детям.

Американские эксперты составили шкалу от одного до пяти, определяющие тяжесть заболевания «плюшкиных». Люди, получающие по этой шкале пятерку уже действительно больны – некоторые из них так захламляют свой дом, что для жизни им там не остается места. Они вынуждены спать в гараже или даже в машине. А в доме и подсобных помещениях устраивают склад «необходимых» вещей.

Патологическая страсть к хранению вещей: силлогомания

Поэтому американские ученые предлагают сделать силлогоманию отдельным диагнозом и лечить ее должны особым образом.

Что может спровоцировать страсть к накоплению?

Спровоцировать хординг может не только смерть мамы или инвалидность ребенка, но и болезненный развод или даже отселение повзрослевших детей: образовавшуюся пустоту заполняют вещи. Это такой речевой штамп: пустоту заполняют вещи. Но так оно и есть: с вещами и зверями все просто и понятно. Это с людьми трудно и больно. А вещи верны,  вещи предсказуемы, вещи связаны с сентиментальными воспоминаниями. Вещи не обманут, не изменят, не уйдут. Вещи можно контролировать.

Читайте также:  20 умных розеток, которые облегчат жизнь

В вещах хранимся мы сами: мы, счастливые, в прошлом; наши ушедшие друзья и возлюбленные; наши трогательные, тогда еще маленькие, дети. В них – несостоявшиеся версии нас самих: хорошие хозяйки с кулинарными книгами, мастерицы с начатым вязаньем, домашние мастера с проводами, гвоздиками и досками. Выбросить это начатое вязанье – значит, отказаться от себя-мастерицы, оторвать часть себя. Раздать, выбросить, вынести вещи покойной матери – предать ее память, выбросить маму из своей жизни.

Сначала тебе делается все равно. А потом оказывается, что у тебя просто нет сил и здоровья что-то с этим сделать. Информация принадлежит сайту Рев-Мед

Как навести порядок в спальне.

  • Начинаем, как обычно, сверху. Снимаем шторы и тюль, отправляем в стирку. Если места в стиральной машине хватает, то можно отправить их вместе с комплектом кухонных штор. Помните, что стирать их нужно в деликатном режиме.
  • Протираем потолок и люстру.
  • Протираем карниз от пыли, моем окно и подоконник.
  • Переходим к стенам, дверям и отопительным приборам.
  • Снимаем постельное белье, а так же наматрасник – все это необходимо постирать.
  • Положить на матрас влажную тряпку или марлю и выбейте пыль, так же повторите с подушками и одеялами. Если есть возможность, то лучше всего эти манипуляции проделать на улице или балконе. Так будет эффективнее.
  • Уберите в шкафах, комодах и тумбах по такому же принципу, как на кухне. Выбросите носки без пары, порванные колготки, заношенное белье.
  • Будьте особенно придирчивы и строги, перебирая гардероб. Если вы не носите вещь несколько лет – не задумывайтесь — немедленно и без сожаления убирайте в коробку для ненужных, но хороших вещей. Метод расправы с данными вещами вы найдете в конце статьи.

Освобождая место в шкафу помните, что вы делаете это не для того, чтобы тут же побежать в магазин и накупить новых шмоток. Вы делаете это, чтобы освободить физическое пространство. В дальнейшем можно докупить лишь удобные (это не обязательно очень модные) вещи для базового гардероба. Остальное не нужно. Вы потратите деньги, а через несколько лет эти вещи снова отправятся из вашего дома восвояси. Пора повзрослеть и переходить к разумному потреблению.

  • Переберите косметику, проверьте сроки годности. Пока вы это делаете, вспомните, что вы очень красивая и много косметики вам не нужно. Тушь, одна палетка теней и блеск для губ (а лучше гигиеническая помада). Все остальное — это ваше обаяние и приятный нрав)
  • Протрите зеркала, любуясь своей красотой.

Совет: Для того чтоб быстро и без разводов отчистить зеркала, необходима бумага (бумажные полотенца) или газета. Просто скомкайте ее в комок, протрите зеркало мокрой тряпкой, а после комком газеты.

Как навести порядок в спальне.
  • Сдайте в химчистку коврики – если в этом есть необходимость. Или почистите ковер самостоятельно.
  • Соберите с пола всю пыль с помощью пылесоса, пройдитесь по плинтусам, под кроватью, отодвиньте тумбы, после помойте пол вручную.

«Бабушкины» вещи

Статья по теме От «клетки» до комбинезона. 10 модных вещей советской эпохи Наверняка у всех дома есть вещи, которые достались по наследству от других родственников. Обычно они становятся обыкновенными «пылесборниками». Это могут быть вязаные кружевные салфетки, огромные подносы, старомодные вазы, старые ковры. Часто такие вещи не нужны, но выбрасывать их жалко, потому что это – память о людях, которых уже нет рядом. «Воспоминания о человеке должны быть в вашем сердце, а не выражаться в вещах, — объясняет психолог. – Вы же не забудете своих родных, если выбросите старую простынь или разваливающийся столик?».

Какие вещи не стоит выбрасывать

Конечно же, есть категория старых вещей, выбрасывать которые не нужно. Это:

  • антиквариат, который стоит приличных денег;
  • вещи в хорошем состоянии, которые можно продать;
  • вещи, из которых можно делать поделки, декор для интерьера (при условии, что вы действительно этим занимаетесь, а не только мечтаете начать);
  • вещи, которые пригодятся на даче (здесь без фанатизма, чтобы случайно не пригодилось ВСЕ!);
  • детские вещи и игрушки, которые можно кому-то передать «по наследству».

Многим людям действительно нужно учиться, как выбрасывать старые вещи без сомнений и чтобы не было жалко. Порой это очень сложно, но результат того стоит! Когда мы избавляемся от старого, то в нашу жизнь непременно приходит что-то новое, и оно обязательно будет чистым и позитивным. Удачного вам избавления от хлама!