Лимфодренажный массаж лица — что за процедура и кому она полезна

Увлажняющие кремы, отшелушивающие скрабы и питательные сыворотки — это еще не все: правильный массаж лица не только улучшает кровообращение кожи и восприимчивость к косметическим средствам, но и снимает напряжение — о морщинах на лбу можно забыть.

Особенности лимфодренажного массажа лица

При подготовке необходимо учесть противопоказания. Лимфодренажный массаж лица не избавляет от отеков, возникших из-за болезни почек, дефицита гормонов щитовидной железы и гормонального дисбаланса при нарушении менструального цикла. Массаж противопоказан, если имеется:

  • ОРВИ;
  • Угревая сыпь и прыщи;
  • Увеличение лимфоузлов;
  • Лимфаденит;
  • Дерматит;
  • Туберкулез;
  • Болезни крови;
  • Противопоказания:
  • Аллергия;
  • Ожоги и раны;
  • Герпес;
  • Нарушение свертывания крови;
  • Обострение болезней верхних дыхательных путей;
  • Высокое артериальное давление;
  • Истощение организма и исхудание лица;
  • Депрессивное состояние.

Процедуру не выполняют после лазерной эпиляции. Если противопоказаний нет, приступают к подготовке.

Что такое лимфодренажный массаж лица

Обычный массаж усиливает кровоток, лимфодренажный — лимфоток. Для выполнения массажа нужно знать расположение лимфатических сосудов, то есть освоить хотя бы азы общей анатомии. Руки массажиста всегда двигаются в направлении тока лимфы, выполняя касания и надавливания — мягкие, без усилий. Технике массажа нельзя научиться исключительно по видеоматериалам, потому что освоить силу нажима — а она имеет первостепенное значение — можно только тактильно. То есть первую процедуру в любом случае нужно выполнить у квалифицированного косметолога — специалист покажет активные точки и массажные движения, которые потом можно будет повторить дома. Каждое движение нужно выполнять в точности так, как говорит врач, — потому что процедура скорее лечебная, чем косметическая.

В организме всё взаимосвязано, поэтому когда нормализуется ток лимфы, улучшается кровоток и проходят кожные заболевания

Выясняется, что лимфодренаж, решая, в общем-то, одну проблему со здоровьем (нормализуя отток лимфы), приводит к положительным изменениям во внешности. По фотографиям заметно, как похудело лицо у одной женщины, исчезли мешки под глазами у другой, выровнялся цвет лица у третьей. Так что лимфодренаж можно считать естественным методом омоложения. Довольно консервативный, конечно, метод, но рабочий.

Самомассаж лица

Самомассаж лица – это одна из разновидностей массажа, когда с помощью давления на определенные участки тела повышается жизненный тонус, снижается риск возникновения разных заболеваний, человек избавляется от усталости.

Массаж лица – безопасный процесс приведения кожи в тонус. С его помощью улучшается кровообращение, укрепляются мышцы, повышается эластичность кожи, разглаживаются морщины, контуры лица становятся четче.

Массаж – совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде растирания, давления, вибрации, проводимых на поверхности тела человека руками и специальными аппаратами с целью достижения лечебного эффекта.

Источник Википедия

Первые изменения овала лица и цвета кожи бывают заметными уже в 30 лет. Устранить отечность и темные круги под глазами можно с помощью массажа.

Читайте также:  Блефаропластика азиатских глаз – виды коррекции и особенности восстановительного периода, противопоказания и осложнения

Есть 3 причины освоить технику самомассажа:

  • Хороший анти эйдж эффект;
  • Минимум времени;
  • Отсутствие финансовых затрат.

Регулярный самомассаж лица обладает массой преимуществ:

  • Укрепляет мышцы лица, сохраняя четкие контуры;
  • Разглаживает морщины;
  • Улучшает циркуляцию крови;
  • Выводит из организма лишнюю жидкость, в результате исчезает отечность;
  • Усиливает обменные процессы, омолаживая кожу;
  • Обладает лифтинговым эффектом;
  • На правильную глубину впитывает из кремов полезные вещества.

Показания к применению самомассажа

Самомассаж лица

Применять самомассаж лица надо в следующих случаях:

  • При тусклом цвете лица;
  • Провисании кожи;
  • Появлении морщин;
  • При отечности и изменении овала лица.

Самомассаж выполнять надо в расслабленном состоянии. Перед его выполнением надо хорошо очистить кожу мягкими, но в то же время эффективными средствами. Кожу предварительно разогрейте, хотя бы наложите на кожу влажное махровое полотенце. Тогда мышцы станут податливыми, а крем проникнет глубже. Во избежание растяжения кожи для массажа используйте масло или жирный крем. Чтобы контролировать свои действия, выполняйте массаж перед зеркалом.

Классический (косметический) массаж лица.

Его основная цель — снять следы усталости, придать лицу свежесть и предотвратить появление признаков увядания. Эта техника используется для устранения мелких морщин, повышения упругости и эластичности кожи. Основные приемы — это растирания и поглаживания.

Обычно такой массаж рекомендуют после 25 лет, когда кожа только начинает терять свою девичью красоту, когда еще нет очевидных признаков старения, но уже появились темные круги под глазами, гусиные лапки и тусклый цвет лица.

Видео: Классический массаж. Часть 1.

Видео: Классический массаж. Часть 2.

Видео: Классический массаж. Часть 3.

Правильная техника выполнения массажа

Желая сделать подтяжку, женщины обращаются к методике лифтинг массажа лица, который подразумевает прорабатывание лицевых мышц, кожи и подкожной клетчатки.

Благодаря правильным манипуляциям мышцы приходят в тонус, кровоток и лимфоток усиливается, коллаген и эластин начинают вырабатываться в нужном для молодости кожи объеме.

Любая техника выполнения лифтинг массажа имеет базовые элементы, которые необходимо усвоить:

  • Щипки и разминание. Аккуратными движениями обеих рук нужно захватывать и отпускать кожу, добиваясь ощущения приятного тепла. Двигаясь строго по массажным линиям особое внимание необходимо уделить зоне носогубных складок и нижней части лица.
  • Поглаживание. В основе приема – медленные круговые движения, которые после интенсивного воздействия на дерму успокаивают, расслабляют ее и подготавливают к очередным манипуляциям. Действовать необходимо нежно и бережно, не растягивая кожу, повторяя точно массажные линии.
  • Растирание. Используя тыльные части пальцев сильными короткими движениями нужно пройтись по контуру лица, массажным линиям до легкого покраснения. Подобные массажные манипуляции усиливают микроциркуляцию кровотока и лимфотока, убирают отечность, освежают дерму.
  • Хлопки и постукивание. Одновременно кончиками пальцев обеих рук совершаются короткие точечные воздействия на всю поверхность лица. Лифтинг эффект обеспечивается благодаря стимулированию активности мышц, повышению их упругости. Этот же прием помогает в разглаживании мелких мимических морщин. Кожу вокруг глаз стоит прорабатывать очень бережно, не растягивая и не травмируя.

Проводить в домашних условиях лифтинг массаж необходимо курсом, но не чаще 1 раза в 3 дня, не забывая прорабатывать шею и зону декольте, где кожа подвержена раннему старению из-за особенной тонкости и сухости.

С помощью этих приемов можно изучить и применить на деле самые эффективные техники воздействия на лицо. Это такие методики, как:

  • европейский классический;
  • восточный (китайский, японский);
  • скульптурный;
  • моделирующий.

Приемы в этих техниках могут чередоваться, сочетаться и заменяться на другие.

При классическом массаже движения всегда начинаются с более плавных и идут от подбородка к уху по нижней челюсти, затем поднимаются к уголкам рта и повторяют ход. Затем затрагивается область щек от крыльев носа к вискам и периорбитальная зона. После массажа носа движениями сверху вниз, массируется лоб от середины к вискам.

В восточной методике предпочтение отдается более точным, четким и коротким движениям, легким ударам, которые подвергают эпидермис стрессу и активируют его собственную энергетику.

Независимо от выбора техники, эффект свежести и подтянутости лица не заставит себя ждать. Подобными приемами делается лифтинг массаж специалистами на все тело.

Эффективность

Видимый результат можно получить уже после первого сеанса, ведь за один раз удаляется примерно 15 см3 жира (минус 3-5 см в объеме талии). За несколько сеансов талия уменьшится на 7-10 см, а также пропадет «апельсиновая корка».

Читайте также:  Антицеллюлитный скраб в домашних условиях

При похудении с помощью диет жировые клетки просто уменьшаются в размерах, поэтому все сброшенные килограммы быстро возвращаются при переходе на привычный рацион. Ультразвуковое воздействие позволяет полностью разрушить эти структуры без возможности их восстановления. Наиболее заметных и ошеломительных результатов можно ожидать, если объем лишнего веса не критичный (в районе 10-20 кг).

Первые изменения появляются уже в течение нескольких дней после начального сеанса. Кожа становится более подтянутой и упругой, а стимуляция кровообращения в зоне обработки способствует регенеративным процессам. В результате:

  • пропадают проявления целлюлита;
  • уменьшается жировая прослойка;
  • возвращается эластичность кожных покровов;
  • исчезают мелкие рубцы и растяжки.

✘ ✘ ✘ Побочные эффекты

В редких случаях ультразвуковая кавитация может вызвать побочные эффекты:

  • ожоги (если процент жировой ткани совсем небольшой);
  • при наличии иммунных заболеваний есть риск начала воспалительных процессов и обезвоживания тканей;

Предварительно рекомендуется проводить общее обследование, чтобы своевременно выявить индивидуальную непереносимость, заболевания из списка противопоказаний и риски обострения хронических состояний.

✪ Сочетаемость с другими процедурами

УЗ-кавитация идеально сочетается с сеансами лимфодренажного и вакуумно-роликового массажа, мезотерапии, лифтинга, озонотерапии, прессотерации и электролиполиза. Стимуляция лимфатической системы поможет быстрее вывести из организма опасные продукты распада, чтобы они не осели в других тканях и органах.

Как делать вибромассаж лица самостоятельно

Использовать вибрационный массажёр дома можно и нужно. Главное — перед этим внимательно прочесть инструкцию. Как правило, ничего сложного в ней нет, просто модели приборов различаются и способы их применения — тоже.

Итак, как правильно и наиболее эффективно провести сеанс вибромассажа:

  1. Очистить кожу привычным лосьоном или водой и средством для умывания.
  2. Для лучшего результата можно распарить кожу.
  3. Нанести увлажняющий крем. Это позволит не только хорошо скользить массажёру, но и глубже проникнуть и лучше подействовать активным веществам крема.
  4. Подождать минут 10, пока крем полностью впитается, убрать излишки салфеткой.
  5. Массажировать кожу по линиям натяжения движениями строго «вверх».

Сеанс массажа не должен длиться больше 30 минут. Идеальное время для процедуры — часы наибольшей активности обменных процессов — утро.

Как делать вибромассаж лица самостоятельно

После массажа нанести успокаивающую сыворотку или молочко, дать коже напитаться и отдохнуть.

Важно: ни в коем случае не массажируйте лицо движениями «вниз», чтобы не получить обратный результат — обвисание кожи.

Техника

Процедуру массажа ультразвуком можно проводить как в специализированном салоне красоты, так и дома. Для этого необходимо иметь ультразвуковой аппарат, а также знать технику проведения процедуры. Но специалисты советуют все-таки обращаться для проведения данного сеанса к профессионалу. Он определит состояние кожи и подберет необходимое количество времени для сеанса.

Перед любой косметической процедурой первый шаг – это идеальное очищение. Ультразвуковой массаж лица не исключение. Идеально подготовленное лица – это лицо после принятия ванны, когда кожа распаренная, а поры открыты. Также правильно проводить массаж после проведения пилинга. Затем необходимо нанести на лицо крем или масло. Это необходимо для того, чтобы аппарат легко скользил по поверхности кожи. Движения во время проведения процедуры должны быть плавными, поступательными и непрерывными. Завершается массаж нанесением на лица крема или увлажняющей маски. Косметическое средство должно подходить индивидуальному типу кожи.

Техника

После выполнения первоначальных показаний, следует приступить к самой технике выполнения:

  • Аппарат ставится в центральную часть подбородка и скользит к мочке уха.
  • Затем исходная позиция – центр подбородка – движение происходит к центральной части ушной раковины.
  • От уголков губ нежными движениями к верхней части уха.
  • Исходная позиция – крылья носа к внешнему краю брови.
  • От уголка губ полукруглыми движениями к носу.
  • От крыла носа к височной доле.

Какой скрабер выбрать: обзор профессиональных УЗ-аппаратов для домашнего использования

Ультразвуковая чистка проводится специальными аппаратами. В салонах представлены стационарные приборы, для домашнего ухода используются портативные. Профессиональные аппараты, помимо ультразвука, оснащены дополнительными функциями, косметолог работает на профессиональном оборудовании после прохождения обучения. Для домашнего применения рекомендуются портативные аппараты, отличающиеся безопасностью, доступной стоимостью:

Какой скрабер выбрать: обзор профессиональных УЗ-аппаратов для домашнего использования

Показания

Первый признак того, что массаж необходим – это морщины. Чаще всего особенно заметны морщины у женщин после 35 лет. Поэтому для борьбы с ними этот вид массажа особенно рекомендован.

Следующим показанием к проведению массажа является наличие на лице угрей, рубцов, повышенной пигментации. Эти проблемы кожи отлично устраняются под воздействием ультразвуковых волн.

Массаж рекомендован женщинам с возрастными изменениями кожи – увядающая, дряблая, наличие второго подбородка. А также тем, кто перенес пластические операции.